Die Studie „The Benefits of Frequent Positive Affect: Does Happiness Lead to Success?“ von Sonja Lyubomirsky, laura King und Ed Diener untersucht den Zusammenhang zwischen häufigem positiven Affekt (d.h. Glück und Freude) und Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen. Bei dieser Studie handelt es sich um eine Meta-Analyse. Eine Meta-Analyse ist eine statistische Methode, die verwendet wird, um die Ergebnisse mehrerer wissenschaftlicher Studien zu einem bestimmten Thema zusammenzufassen und zu analysieren. In dieser wurden über 200 Studien mit gut 275.000 Teilnehmenden analysiert.

Ziel der Studie: Die Forschung zielt darauf ab, herauszufinden, ob und wie häufiges Erleben von angenehmen (in der Studie: positiven) Emotionen den Erfolg in der Karriere, den sozialen Beziehungen und im allgemeinen Lebensglück beeinflusst.

Ergebnisse:

1. 1. Häufige angenehme Emotionen korrelieren stark mit höheren Leistungsniveaus in der Arbeit und besseren sozialen Beziehungen.
   2. Glückliche Menschen …

• Im Bereich Arbeit: Können Probleme besser lösen, sind Leistungsfähiger, Verdienen mehr, setzten sich positiv für ihr Unternehmen ein
• Im Bereich Beziehungen: Sind zufriedener mit ihren Beziehungen inkl. Partnerschaft, sind auch zufriedener mit sich selbst
• In Bereich Gesundheit: sind gesünder, leben länger, müssen weniger Medikamente einnehmen, haben ein besseres Immunsystem

Schlussfolgerungen: Die Ergebnisse unterstützen die Idee, dass Glück nicht nur ein Ergebnis ist, sondern auch einen wichtigen Beitrag zu Erfolg und Lebenszufriedenheit leistet. Angenehme Emotionen fördern ein Umfeld, das Wachstum und Erfolg begünstigt.

Möchtest du mehr angenehme Emotionen erleben? Dann kontaktiere mich gerne! Ich zeige dir, wie du das erreichen kannst, und wir arbeiten gemeinsam daran, deine bereits vorhandenen Ressourcen zu stärken.